Boostcamp: แผนการออกกำลังกาย Log
Boostcamp เป็นแอปพลิเคชันมือถือสไตล์ชีวิตฟรีสำหรับอุปกรณ์ Android บริษัท BPM Health Co ได้พัฒนาแอปพลิเคชันนี้เพื่อให้ผู้ใช้ได้รับการออกกำลังกายที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ มันมีโปรแกรม 40+ โปรแกรมหลากหลายสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ การยกน้ำหนัก การสร้างกล้ามเนื้อแบบเพิ่มความแข็งแรงทั่วไป และการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักยกน้ำหนักที่มีประสบการณ์ Boostcamp เป็นแพลตฟอร์มที่ครอบคลุมทุกอย่างสำหรับการออกกำลังกายของคุณ
Boostcamp ร่วมงานกับโค้ชระดับโลกเพื่อสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ มันรวมถึงโปรแกรมสำหรับมือใหม่และระดับกลาง เช่น Greg Nuckols โปรแกรมสำหรับมือใหม่ Candito โปรแกรมสำหรับสควอต 5 สัปดาห์ Arnold Schwarzenegger Volume Workout และอื่น ๆ แอปยังมีตัวติดตามโปรแกรมออกกำลังกาย ตัวติดตามการออกกำลังกายด้วยตนเอง การสนทนากลุ่มในแอปสำหรับทุกโปรแกรม อินเทอร์เฟซผู้ใช้งานที่ใช้ง่าย ตัวจับเวลาออกกำลังกายที่มีอยู่ในแอป ตัวคำนวณแผ่นเหล็ก และตัวคำนวณ 1RM
Boostcamp ให้คำแนะนำการออกกำลังกายอย่างละเอียดพร้อมวิดีโอและเคล็ดลับทางเขียน และการเริ่มต้นที่กำหนดเองด้วยการป้อนข้อมูล 1 Rep Max และการคำนวณ นอกจากนี้ยังมีแผนภูมิความก้าวหน้าในการติดตามและวัดความก้าวหน้าของคุณ สรุปว่า Boostcamp เป็นแอปพลิเคชันการออกกำลังกายอย่างครบวงจรที่ช่วยให้คุณสามารถทำโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ สร้างโปรแกรมออกกำลังกายที่กำหนดเอง และวัดวิเคราะห์การฝึกอบรมของคุณ
